Olahraga Memanah Bagi Umat Islam

Saat ini olahraga yang disunnahkan oleh agama Islam mulai digandrungi dan populer bagi kaum muslimin. Olahraga tersebut adalah memanah, berkuda, dan berenang. Memanah termasuk salah satu olahraga yang banyak diminati dan jika Anda ingin tahu dan mempelajarinya, terdapat hadits memanah yang lebij baik Anda ketahui terlebih dahulu.

Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda,

ﻛُﻞُّ ﺷَﺊْ ٍﻟَﻴْﺲَ ﻓِﻴْﻪِ ﺫِﻛْﺮُ ﺍﻟﻠﻪِ ﻓَﻬُﻮَ ﻟَﻬْﻮٌ ﻭَﻟَﻌِﺐٌ ﺇِﻻَّ ﺃَﺭْﺑَﻊٌ ﻣُﻼَﻋَﺒَﺔُ ﺍﻟﺮَّﺟُﻞِ ﺍﻣْﺮَﺃَﺗَﻪُ ﻭَﺗَﺄْﺩِﻳْﺐُ ﺍﻟﺮَّﺟُﻞِ ﻓَﺮَﺳَﻪُ ﻭَﻣَﺸْﻴُﻪُ ﺑَﻴْﻦَ ﺍﻟْﻐَﺮْﺿَﻴْﻦِ ﻭَﺗَﻌْﻠِﻴْﻢُ ﺍﻟﺮَّﺟُﻞِ ﺍﻟﺴِّﺒَﺎﺣَﺔَ

“Segala sesuatu yang tidak mengandung dzikirullah padanya maka itu adalah kesia-siaan dan main-main kecuali empat perkara: yaitu senda gurau suami dengan istrinya, melatih kuda, berlatih memanah, dan mengajarkan renang.”

Latihan olahraga memanah ini juga termasuk olahraga menembak, seperti airsoft gun yang termasuk dalam anjuran yang disunnahkan, hal tersebut diperkuat dalam hadits lainnya yaitu sunnah olahraga “ar-ramyu” (melempar dan yang memakai prinsip lemparan.

Nabi shallallahu’alaihi wa sallam bersabda,

اللهْوُ في ثلاثٍ : تأديبُ فرَسِكَ ، و رمْيُكَ بِقوسِكِ ، و مُلاعَبَتُكَ أهلَكَ

“Lahwun (yang bermanfaat) itu ada tiga: engkau menjinakkan kudamu, engkau menembak panahmu, engkau bermain-main dengan keluargamu.”

”Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang, dan memanah,” (HR Bukhari, Muslim).

”Lemparkanlah (panah) dan tunggangilah (kuda).”(HR Muslim)
Memanah merupakan salah satu olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. Berdasarkan hadits memanah tersebut, terlihat bahwa memanah memiliki kaitannya yang sangat erat dengan peradaban agama Islam.

Olahraga Memanah untuk Wanita

Secara umum, wanita diperbolehkan untuk olahraga jika termasuk sebagai sarana untuk membuat badan sehat dan bugar, olahraga dianjurkan untuk wanita, tetapi ada beberapa syarat yang perlu diperhatikan, yaitu menutup aurat secara sempurna, tidak bercampur laki-laki dan perempuan, serta tidak melalaikan tugas utama yaitu mendidik anak-anak mereka.

Olahraga bagi wanita yang membutuhkan banyak gerakan, kondisinya agak berbeda dengan kondisi lainnya. Hal ini dikarenakan saat proses olahraga wanita butuh bergerak dan melakukan gerakan, oleh karena itu terkadang butuh untuk menggunakan pakaian khusus yang tetap menutup aurat.

Nabi kita shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

المَرْأَةُ عَوْرَةٌ إِذَا خَرَجَتِ اسْتَشْرَ فَهَا الشَّيْطَانُ

“Wanita itu adalah aurat. Bila ia keluar, setan akan menghiasinya (untuk menggoda laki-laki).”

Olahraga untuk wanita tidak untuk diperlihatkan dan di posting di media sosial, apalagi mungkin dengan niatan membuat suatu trend. Semoga semua wanita dapat bersikap bijaksana, mengingat sangat banyak dalil bahwa wanita bisa menjadi fitnah dan mengganggu akal laki-laki yang konsisten beragama sekalipun.

Selain erat dengan peradaban Islam, memanah juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, baik itu kesehatan fisik juga kesehatan mental. Manfaat memanah, diantara lain, meningkatkan koordinasi tangan dan mata serta keseimbangan, meningkatkan fleksibilitas tangan dan jari, membangun kekuatan tubuh, meningkatkan kesabaran, dan meningkatkan fokus.

Manfaat lainnya untuk kesehatan mental, yaitu membangun kepercayaan diri, merupakan olahraga sosial, bentuk dari latihan kebugaran, merelaksasi tubuh, dan merupakan olahraga yang dapat dimainkan oleh semua orang.

 

;