Salah satu ajaran sunnah Rosul yang harus diikuti oleh semua umat Muslim adalah minum sambil duduk. Adab dalam minum ini bukan hanya mengajarkan umat Muslim untuk menghargai makanan dan minuman dan juga menghargai orang lain, namun dalam sunnah nabi minum sambil duduk ini ternyata juga mengandung berbagai keutamaan/manfaat di dalamnya.
Sunnah Nabi Minum Sambil Duduk dan Keutamaannya
Rosululloh SAW senantiasa menganjurkan umatnya untuk minum sambil duduk dan melarang meminum apapun sambil berdiri. Anjuran ini terdapat dalam hadits dari HR. Ahmad No.8135 yang menganjurkan umatnya untuk jangan sekali-kali minum sambil berdiri dan barang siapa yang lupa, hendaknya ia memuntahkan air yang diminumnya tersebut.
Namun ada juga hadits lain dari HR. Bukhari No. 1637 dan Muslim No. 2027 yang menyatakan bahwa Rasululloh SAW pernah minum air zam-zam sambil berdir. Para ulama berpendapat bahwa 2 hadits ini sahih. Lalu bagaimana yang benar? Menurut para ulama minum sambil duduk adalah yang utama karena merupakan kebiasaan nabi Muhammad SAW, tapi minum sambil berdiri juga tidak haram.
Ternyata Sunnah Nabi minum sambil duduk ini mengandung beberapa keutamaan secara medis seperti:
1. Bagus untuk Ginjal
Minum sambil berdiri membuat ginjal harus bekerja ekstra keras untuk menyerap racun-racun dalam air dan menguraikannya. Sedangkan minum sambil duduk bisa membuat ginjal berfungsi dengan benar.
2. Menghindari Gangguan Pencernaan
Ketika Anda minum sambil berdiri, air dengan cepat akan langsung menuju ke perut Anda. Inilah salah satu penyebab perut bisa terasa kembung dan bahkan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
3. Mencegah Hiponatremia
Minum sambil berdiri ternyata bisa membuat Anda terus merasa haus,akibatnya Anda mungkin akan terus minum air lagi. Padahal minum air terlalu banyak bisa membuat kadar natrium dalam darah menurun di bawah batas wajar atau yang dikenal dengan sebutan hiponatremia.
4. Menghindari Kacaunya Keseimbangan Cairan Tubuh
Ternyata minum air sambil berdiri justru bisa mengacaukan keseimbangan cairan tubuh Anda. Dalam jangka waktu yang lama, Anda bisa memiliki masalah pada daerah sendi atau arthritis.