Hidup sehat merupakan dambaan setiap orang. Kesehatan tubuh Anda biasanya berhubungan dengan makanan yang Anda makan. Demi menjaga kesehatan tubuh Anda, mulai sekarang pilihlah makanan yang masuk ke dalam tubuh. Nabi Muhammad SAW bersabda dalam hadits-haditsnya mengenai makanan yang baik untuk kesehatan. Berikut uraian mengenai makanan sunnah Nabi untuk kesehatan.
1. Memakan madu
Dalam Hadits Riwayat Bukhari No. 5251, Nabi Muhammad SAW bersabda, “Sekiranya ada obat yang baik untuk kalian atau ada sesuatu yang baik untuk kalian jadikan obat, maka itu terdapat pada bekam atau minum madu atau sengatan api panas, dan Saya tidak menyukai kayu.”
2. Habbah Sauda
Telah menceritakan kepada kami Abdullah bin Abu Syaibah telah menceritakan kepada kami ‘Ubaidullah telah menceritakan kepada kami Isra’il dari Manshur dari Khalid bin Sa’d dia berkata: Kami pernah bepergian yang diantaranya terdapat Ghalib bin Abjar, di tengah jalan Ia jatuh sakit, ketika sampai di Madinah Ia masih menderita sakit.
Lalu Ibnu Abu ‘Atiq menjenguknya dan berkata kepada kami “Hendaknya kalian memberinya habbatus sauda (jintan hitam), ambilah lima atau tujuh biji, lalu tumbuklah hingga halus, setelah itu teteskanlah di hidungnya disertai dengan tetesan minyak sebelah sini dan sebelah sini karena sesungguhnya Aisyah pernah menceritakan kepadaku bahwa dia mendengar Nabi Muhammad SAW bersabda,
“Sesungguhnya habbatus sauda’ ini adalah obat dari segala macam penyait kecuali saam.” Aku bertanya, “Apakah saam itu?” Beliau menjawab: “Kematian.” (HR. Bukhari: 5255).
3. Kurma ajuwa
Rasulullah SAW bersabda dalam HR. Bukhari 5326, “Barangsiapa di pagi hari makan beberapa biji kurma ‘ajwah setiap harinya, maka tidak akan membahayakan terhadap dirinya baik itu racun maupun sihir pada hari itu hingga malam hari.
4. As Sana dan As Sanut
Makanan sunnah Nabi untuk kesehatan yang lainnya adalah As Sana dan As Sanut. Rasulullah SAW bersabda “Hendaknya kalian menggunakan pohon sanaa (sejenis pohon yang digunakan untuk obat) dan sanuut (madu atau sari buah yang kental), karena keduanya mengandung penawar dari semua penyakit kecuali As Saam (kematian).